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    爱上功夫丨武术注定是一场和自己的战役,竭尽全力是我们的信仰!
    发布时间: 2020/10/24 11:20:59  发布来源:未知   阅读人数:


    武术表面上是各种拳打脚踢

    这看似简略的动作其实并不简单

    一个动作的完成

    需要考验练习者的韧带、

    体能、暴发力和身体的协调性等



    武术的每一个动作牵涉到

    全身的肌肉和关节

    你需要不断地重复一个动作

    在重复练习中领会动作要领



    在练武的时候

    学员有必要集中注意力

    跟着教练的节奏练习

    因为稍一分心就会跟不上节奏

    想要练好武术

    你必须付出更多的汗水

    需求你格外的专心和用心



    如果练武术时断时续

    三天打鱼、两天晒网

    或常常迟到缺席

    武术的学习效果肯定会不好

    只有通过长时间艰苦的锻炼

    才能取得成绩

    这是一个长时间的进程



    生命不息,运动不止

    练武术,能够加快血液循环

    舒筋活络、提神醒脑

    增强细胞活性,延缓衰老

    能够增强身体对病菌反抗和防护的能力

    使人保持一种健康的生活方式





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